Hoeveel eiwitten heb je nodig
Categorie archieven: BLOG
13
mei
mei
Bij STONEHEART FITNESS introduceren wij nu een nieuwe effectieve service. Velen voor jou hebben succes geboekt. Tot nu toe hebben wij alleen bestaande leden deze service aangeboden, maar nu kan jij dit ook! STONEHEART ONLINE is nu officieel. Wat kan je verwachten? Bij STONEHEART FITNESS krijg je een volledig programma op jouw doel afgestemd. Hou […]
11
apr
apr
Dag Pasen! Aan de bak! Start nu om fitter te worden met bootcamp Stoneheart. Meld je nu aan voor meer informatie (tijden en prijs). Stuur een bericht, e-mail of bel met ons bekende 06 nummer (zie foto). Bye Easter! Let’s go! Start now to get fitter with bootcamp Stoneheart. Register now for more information (times […]
25
jul
jul
Sportschool Zaandam Stoneheart Fitness onderscheid zich van een sportschool op verschillende vlakken. Zoals educatie, motivatie en een persoonlijke ‘touch’. In sportscholen kan je personal training krijgen, dit is echter niet volledig persoonlijk. De trainer is meestal bekend met de sportleden, wordt vaak afgeleid voor een groet of een kort praatje. Een sportschool is meer voor […]
02
nov
nov
In deze video begeleid ik je d.m.v. een volledige training. Dit is deel 2. In deel 1 leg ik uit hoe je de TRX/suspension trainer kan instellen en gebruiken.
19
jul
jul
Warming-up Wat is een warming-up? Het doel van een warming-up is om je lichaam paraat te krijgen om actie te ondernemen. Als wij gaan sporten pushen wij ons vaak iets verder dan het lijf gewend is om een vorm van overbelasting te creëren. Dit is nodig om uiteindelijk weer wat sterker/fitter te worden. Dit heet […]
17
jul
jul
Studio voor Personal Training te Zaandam. In deze blog vertel ik de geschiendenis van de studio en waar Stoneheart Fitness te Zaandam voor staat.
16
jul
jul
Hoeveel proteïne heb je nodig? In deze blog leg ik uit hoeveel proteïne je nodig hebt.